Βιβλίο
Το μικρό βιβλίο του καλού ύπνου

Joanna Usmar
Jessamy Hibberd
Μετάφραση: Έφη Μαρκοζάνε
Αθήνα
Μεταίχμιο
2014
σ. 192
Σχήμα: 21χ14
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
ISBN: 978-960-566-493-0
Γλώσσα πρωτοτύπου: αγγλικά
Κυκλοφορεί
Τιμή: 8.80€ Φ.Π.Α.: 6%
(Τελευταία Ενημέρωση Τιμής: 29-09-2014)
Περίληψη:

Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν κάποια στιγμή της ζωής τους από έλλειψη ύπνου. Ο ύπνος επηρεάζει όχι μόνο τον τρόπο που σκέφτεστε και φέρεστε αλλά και το πώς αισθάνεστε, οργανικά και συναισθηματικά. Κατά συνέπεια, η διευθέτηση του προβλήματος θα αλλάξει, χωρίς υπερβολή, τη ζωή σας. Οι εύκολες στην εφαρμογή τους στρατηγικές και οι τεχνικές που προτείνονται σε αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσουν κατ' αρχάς άμεσα αλλά και στο μέλλον.