Βιβλίο
Οι ασκήσεις μου: Αντι-στρες
+80 διασκεδαστικές ασκήσεις για χαλάρωση

Συλλογικό έργο
Αθήνα
Πεδίο
2022
σ. 160
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
ISBN: 978-960-635-578-3
Κυκλοφορεί
Τιμή: 7.90€ Φ.Π.Α.: 6%
(Τελευταία Ενημέρωση Τιμής: 15-02-2023)
Περίληψη:

Παιχνίδια, ζωγραφική,
οριγκάμι,
ασκήσεις
χαλάρωσης

Ανακαλύψτε περισσότερες από 80 διασκεδαστικές ασκήσεις για χαλάρωση.
• Εξασκήστε το µυαλό σας µε χαλαρωτικό τρόπο: παιχνίδια µε αριθµούς και γράµµατα, γρίφοι, διασκεδαστικοί γλωσσοδέτες, ζωγραφική.
• Απαλλαχθείτε από την ένταση και το άγχος: ζωγραφίστε µε τα πιο όµορφα χρώµατα µάνταλα, δηµιουργήστε εύκολες και κοµψές κατασκευές οριγκάµι.
• Κάντε ασκήσεις για να βρείτε και πάλι τη γαλήνη σας: διαλογισµός, αναπνοές, ευεργετικό µασάζ, οπτικοποίηση.

Χαλαρώστε και διατηρήστε τη ζεν διάθεσή σας διασκεδάζοντας!