Βιβλίο
Το περπάτημα και τα οφέλη του

Shane O' Mara
Μεταφραστής: Κωνσταντίνα Χριστοδούλου
Αθήνα
Κάκτος
2020
σ. 312
Σχήμα: 21χ14
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
ISBN: 978-960-352-783-1
Γλώσσα πρωτοτύπου: αγγλικά
Τίτλος πρωτοτύπου: In Praise of Walking
Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή
Τιμή: 16.00€ Φ.Π.Α.: 6%
(Τελευταία Ενημέρωση: 15-06-2020)
Περίληψη:

Το περπάτημα είναι καλό για τους μυς και τη στάση του σώματός μας, μας βοηθάει να προστατεύσουμε και να αποκαταστήσουμε διάφορα όργανα, και μπορεί να επιβραδύνει ή να αναστρέψει τη γήρανση του εγκεφάλου μας. Με το μυαλό μας σε κίνηση, σκεφτόμαστε πιο δημιουργικά, η διάθεσή μας βελτιώνεται και τα επίπεδα του στρες πέφτουν. Το περπάτημα μαζί με άλλους για την επίτευξη ενός κοινού σκοπού, αποτελεί επίσης ένα είδος κοινωνικού δεσμού που έχει συνεισφέρει στην επιβίωσή μας ως είδους.

Καθώς η ζωή μας γίνεται όλο και πιο καθιστική, θέτουμε σε κίνδυνο όλα αυτά. Πρέπει να αρχίσουμε να περπατάμε και πάλι, είτε ανεβαίνοντας σε ένα βουνό, είτε κάνοντας βόλτα στο πάρκο, είτε απλά πηγαίνοντας με τα πόδια στο σχολείο και στη δουλειά. Εμείς και οι κοινωνίες μας θα αλλάξουμε προς το καλύτερο.

Κριτικές - Παρουσιάσεις: