Βιβλίο5 λεπτά τη μέρα
100 διαφορετικές ασκήσεις για να είστε ήρεμοι κάθε μέρα
100 διαφορετικές ασκήσεις για να είστε ήρεμοι κάθε μέρα
Τζέφρι Μπράντλι
Γουέντι Μιλστάιν
Μετάφραση: Αγορίτσα Μπακοδήμου
Αθήνα
Δρεπανιά
Αριθμός Έκδοσης: 1
2007
σ. 245
Σχήμα: 15χ15
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
ISBN: 978-960-89344-1-2
Γλώσσα πρωτοτύπου: αγγλικά
Τίτλος πρωτοτύπου: Five Good Minutes
Κυκλοφορεί
Τιμή: 12.00€ Φ.Π.Α.: 6%
(Τελευταία Ενημέρωση Τιμής: 04-04-2013)
Περίληψη:
Λίγα λεπτά από το χρόνο σας είναι αρκετά!
Οι ρυθμοί της καθημερινής ζωής σας είναι φρενήρεις, ωστόσο το βράδυ πέφτετε για ύπνο με ένα αίσθημα απόλυτου κενού; Εργάζεστε σκληρά, αλλά κατά κανόνα αισθάνεστε σαν να έχετε περάσει τη μέρα σας κάνοντας πράγματα άνευ σημασίας; Νιώθετε κούραση και διαρκές άγχος; Πώς θα σας φαινόταν αν δουλεύατε ή εκπληρώνατε όλες σας τις υποχρεώσεις νιώθοντας ήρεμοι, συγκεντρωμένοι και χαλαροί όλη μέρα; Τι θα δίνατε για να προσφέρετε στον εαυτό σας και στη ζωή σας ηρεμία, νόημα, αποτελεσματικότητα και ουσία;
Πέντε λεπτά τη μέρα σάς φαίνονται πολλά ή μήπως λίγα;
Εκατό πρωτοποριακές τεχνικές υπόσχονται να σας οδηγήσουν σε απλές, αλλά σταθερές αλλαγές του τρόπου ζωής σας. Αν αρχίσετε να αφιερώνετε πέντε λεπτά κάθε πρωί για καθεμία από τις πανεύκολες ασκήσεις και δραστηριότητες αυτού του βιβλίου, γρήγορα θα μπορέσετε να απολαύσετε μια πιο ήρεμη και αποτελεσματική ζωή. Τελικά, πέντε λεπτά τη μέρα είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας, αλλά και στους άλλους. Λίγα λεπτά από το χρόνο σας είναι αρκετά!
Λίγα λεπτά από το χρόνο σας είναι αρκετά!
Οι ρυθμοί της καθημερινής ζωής σας είναι φρενήρεις, ωστόσο το βράδυ πέφτετε για ύπνο με ένα αίσθημα απόλυτου κενού; Εργάζεστε σκληρά, αλλά κατά κανόνα αισθάνεστε σαν να έχετε περάσει τη μέρα σας κάνοντας πράγματα άνευ σημασίας; Νιώθετε κούραση και διαρκές άγχος; Πώς θα σας φαινόταν αν δουλεύατε ή εκπληρώνατε όλες σας τις υποχρεώσεις νιώθοντας ήρεμοι, συγκεντρωμένοι και χαλαροί όλη μέρα; Τι θα δίνατε για να προσφέρετε στον εαυτό σας και στη ζωή σας ηρεμία, νόημα, αποτελεσματικότητα και ουσία;
Πέντε λεπτά τη μέρα σάς φαίνονται πολλά ή μήπως λίγα;
Εκατό πρωτοποριακές τεχνικές υπόσχονται να σας οδηγήσουν σε απλές, αλλά σταθερές αλλαγές του τρόπου ζωής σας. Αν αρχίσετε να αφιερώνετε πέντε λεπτά κάθε πρωί για καθεμία από τις πανεύκολες ασκήσεις και δραστηριότητες αυτού του βιβλίου, γρήγορα θα μπορέσετε να απολαύσετε μια πιο ήρεμη και αποτελεσματική ζωή. Τελικά, πέντε λεπτά τη μέρα είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας, αλλά και στους άλλους. Λίγα λεπτά από το χρόνο σας είναι αρκετά!
Θέματα:
