Βιβλίο
Pilates: οι βασικές αρχές
Τα πρώτα βήματα άσκησης και στο σπίτι με τη μέθοδο του Joseph Pilates

Trevor Blount
Eleanor McKenzie
Μετάφραση: Δέσποινα Παπαγιαννοπούλου
Επιμέλεια: Γεωργία Ραπτοπούλου
Αθήνα
Κωστοπούλου Ξένια
Αριθμός Έκδοσης: 1
2007
σ. 128
Σχήμα: 21χ15
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
ISBN: 978-960-89392-1-9
Γλώσσα πρωτοτύπου: αγγλικά
Πυραμίδα
Φωτογράφηση: ΝΑΙ
Κυκλοφορεί
Τιμή: 15.76€ Φ.Π.Α.: 6%
(Τελευταία Ενημέρωση Τιμής: 23-01-2008)
Περίληψη:

- Γίνετε λεπτότεροι και πιο ευκίνητοι μαθαίνοντας τους μύες σας να συνεργάζονται με την δομή του σώματός σας.

- Ανακουφιστείτε από τους πόνους της πλάτης, του αυχένα και τα "τραβήγματα" εξισορροπώντας την λειτουργία των μυών και βελτιώνοντας την στάση του σώματος.

- Με κατανοητή καθοδήγηση, εικόνες βήμα-βήμα και χρήσιμες συμβουλές μπορείτε να ασκηθείτε στο σπίτι.