ΒιβλίοΔιώξτε το άγχος και τη μελαγχολία
Joseph J. Luciani
Μετάφραση: Έλενα Τσουκαλά
Αθήνα
Κριτική
Αριθμός Έκδοσης: 2
2009
Ημερομηνία Πρώτης Έκδοσης: 2004
σ. 368
Σχήμα: 21χ14
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
ISBN: 978-960-218-360-1
Γλώσσα πρωτοτύπου: αγγλικά
Τίτλος πρωτοτύπου: Self-coaching: How to heal anxiety and depression
Ζην 15
Σημειώσεις: 1η έκδοση: Οκτώβριος 2004.
Έχει αποσυρθεί από την κυκλοφορία
Τιμή: 17.00€ Φ.Π.Α.: 6%
(Τελευταία Ενημέρωση Τιμής: 09-02-2011)
Περίληψη:
Αν υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη, το ριζοσπαστικό αυτό βιβλίο θα σας μάθει πώς να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης και να βελτιώσετε τη ζωή σας. Εφαρμόζοντας την επαναστατική θεωρία της αυτοθεραπείας, θα ακολουθήσετε μερικά απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αρνητικά μοτίβα σκέψης που σας κρατούν δέσμιους του άγχους και της κατάθλιψης. Καθώς θα προσανατολίζεστε προς μια θετική στάση ζωής, θα μάθετε να προστατεύετε την ισορροπία, τη διαύγεια και τον αυθορμητισμό σας καθημερινά στο σπίτι, το γραφείο και στις διαπροσωπικές σας σχέσεις.
"Το Self-coaching είναι μια εξαίρετη προσθήκη στο χώρο των βιβλίων αυτο-θεραπείας, ένα δυνατό όπλο στη μάχη για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης. Το μήνυμα που στέλνει ο Δρ. Τζόζεφ Λουτσιάνι είναι σαφές και ουσιαστικό: Μπορείτε να γίνεται ο υποστηρικτής του εαυτού σας, να πάρετε τη ζωή σας στα χέρια σας. Αν πραγματικά θέλετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας αγοράστε αυτό το βιβλίο και εφαρμόστε τις μεθόδους του". (Sam Menahem)
Αν υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη, το ριζοσπαστικό αυτό βιβλίο θα σας μάθει πώς να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης και να βελτιώσετε τη ζωή σας. Εφαρμόζοντας την επαναστατική θεωρία της αυτοθεραπείας, θα ακολουθήσετε μερικά απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αρνητικά μοτίβα σκέψης που σας κρατούν δέσμιους του άγχους και της κατάθλιψης. Καθώς θα προσανατολίζεστε προς μια θετική στάση ζωής, θα μάθετε να προστατεύετε την ισορροπία, τη διαύγεια και τον αυθορμητισμό σας καθημερινά στο σπίτι, το γραφείο και στις διαπροσωπικές σας σχέσεις.
"Το Self-coaching είναι μια εξαίρετη προσθήκη στο χώρο των βιβλίων αυτο-θεραπείας, ένα δυνατό όπλο στη μάχη για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης. Το μήνυμα που στέλνει ο Δρ. Τζόζεφ Λουτσιάνι είναι σαφές και ουσιαστικό: Μπορείτε να γίνεται ο υποστηρικτής του εαυτού σας, να πάρετε τη ζωή σας στα χέρια σας. Αν πραγματικά θέλετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας αγοράστε αυτό το βιβλίο και εφαρμόστε τις μεθόδους του". (Sam Menahem)
